Лучший способ снять стресс

Недавно было проведено исследование британскими учеными, суть которого заключалась найти самый лучший способ избавления от стресса. Если брать в сравнение избавление от стресса, путем алкоголя и прогулками, то читая книгу, стресс намного быстрей покинет человека, - считаю британские ученые.

Чтоб это доказать, ученые пригласили на эксперимент добровольцев для более эффективного способа борьбы с этим явлением. По окончанию испытания, были предложены на выбор самые привычные для них способы.

При этом измеряли пульс и реакцию мышечного тонуса. Как оказалось, что при чтении всего пару предложений, уровень стресса падал на 68%. Второе место по избавлению от стресса заняла музыка. Прослушивая любимые композиции музыки, добровольцы, понижали свой уровень стресса на 61%. Остается сделать только вывод: несмотря на современный мир высоких технологий, книга все же остается очень значимым винтиком в психологии человека.